イチョウ葉エキスの効果とサプリメントの選び方
イチョウ葉エキスとは名前のとおりイチョウの木の葉に含まれる成分のことです。 イチョウは中国原産で、1科1属1種の繁殖力・生命力...
「 脳に良い栄養・サプリメント 」一覧
脳に良い栄養の効果やサプリメントを紹介します。
記憶力の向上、成績アップに活用したい学習サポートサプリおすすめ3選
「頭が良くなる薬のようなものがあればいいなあ」と思ったことがありませんか。 現実にそのような薬は存在しませんが、頭(脳)も栄養...
抗酸化力がすごいアスタキサンチンの働き、効果とは
あらゆる老化の原因になる増えすぎた活性酸素。 適量の活性酸素はウイルスや細菌、紫外線などから体を守る働きをしてくれます。 しかし...
認知症を予防改善、進行を遅くする効果があるビタミンとは
認知症の人の老化はとても早く、認知症じゃない人の2倍から3倍の早さで進行するとも言われています。 この老化の早さはアルツハイマー型認知...
ビタミンB12の効果とサプリメントの選び方
脳に良い栄養成分の中でもサプリメントで取るのが効果的な栄養素がビタミンB12です。 ビタミンB12の脳機能の改善向上効果は、高...
ホスファチジルコリンの効果とサプリメントの選び方
認知症対策の栄養成分として注目度が上がってきているのが、リン脂質の一つであるホスファチジルコリンです。 脳に良...
DHAの効果とサプリメントの選び方
頭が良くなる成分として知名度の高いDHA。 青魚に多く含まれることでも有名な栄養素です。 DHAはサプリメントの成分としても長い...
脳に必要な栄養
脳の健康維持、病気の予防、記憶力アップに関する栄養素の紹介です。